Sahne, hepsi kumral veya esmer olan bir grup kadın ve erkekle, daire şeklinde durarak açılır.Hepsi antrenman kıyafetleri giymiş ve aerobik derslerine başlamak için hevesli görünüyorlardır.Eğitmen, sarışın bir adam, kontrolü ele alır ve bir dizi alıştırma ile onlara öncülük etmeye başlar.